Kisgyerekes anyuakként az önbizalomad eltünhet
Pedig elképesztően sok munkát végzel, rengeteget adsz, és nagyon értékes vagy. Csak ezt könnyű elfelejteni a mindennapokban.
Néha kell valaki, aki emlékeztet rá. Ebben segítünk.
Valamelyik igaz rád?
Ha igen, akkor ez egy jel: beszéljünk!
HA ÚGY ÉRZED, HOGY ELVESZTED ÖNMAGA
Mióta anya lettél, sokszor háttérbe szorulnak a saját vágyaid. Néha azt sem tudod, ki is voltál “előtte”. Ez teljesen gyakori, de nem muszáj így maradnia.
HA TÚL NAGY A NYOMÁS RAJTAD
Mindenki elvár valamit: a gyerek, a társad, a család, a világ. A te szükségleteid meg valahol a lista alján vannak. Ez fárasztó, és az önbizalmat is erodálja.
HA GYAKRAN ÉRZEL BŰNTUDATOT
Bűntudat, ha dolgozol. Bűntudat, ha nem. Bűntudat, ha türelmetlen vagy. Bűntudat, ha pihensz. Ismerős? Ez az egyik legnehezebb része az anyaságnak.
HA SZÉTCSÚSZIK A NAPI REND, ÉS FRUSZTRÁL
Eltervezel valamit, aztán jön egy köhögés, egy hiszti vagy egy álmatlan éjszaka, és borul minden. Könnyű ilyenkor kevésnek érezni magad — pedig nem vagy az.
HA ÚGY ÉRZED, MÁSOK JOBBAN CSINÁLJÁK
A közösségi médiában mindenki kiegyensúlyozott, csinos, türelmes. Te meg fáradt vagy és kételkedsz magadban. Ez nem valós összehasonlítás — csak fájdalmas.
HA HIÁNYZIK A TÁMOGATÁS ÉS A MEGERŐSÍTÉS
Van párod, családod, mégis sok mindenben egyedül érzed magad. Kevés a “jól csinálod”, pedig néha csak erre lenne szükség, hogy visszajöjjön az önbizalom.
Hogyan néz ki a közös munka?
Nézzük, hogyan szerezzük vissza az önbizalmadat
ELSŐ BESZÉLGETÉS – MEGNÉZZÜK, HOL VAGY MOST
„Túl sok minden van rajtad?” „Nem vagy biztos magadban?” „Jó lenne, ha valaki végre meghallgatna?”
Az első beszélgetés arról szól, hogy Móni megismer téged: hol akadtál el, miben vagy bizonytalan, mire vágysz. Nincs kötelezettség, csak tisztán látás.
👉 Cél: megérteni, hogy tudtok-e együtt dolgozni, és érdemes-e belevágni.
KÖZÖS DÖNTÉS – HA IGEN, ELINDUL A FOLYAMAT
Ha megvan az „igen”, közösen kijelölitek az irányt.
Ez általában egy 8 alkalmas coaching folyamat, ahol fókuszt adtok annak, amit el szeretnél érni: önbizalmat, erőt, nyugalmat, tisztánlátást.
👉 Cél: legyen egy biztonságos tér, ahol végre TE is fontos vagy.
MÉLY MUNKA + APRÓ LÉPÉSEK – ITT TÖRTÉNIK A VÁLTOZÁS
Az alkalmak között apró, kipróbálható feladatokat kapsz, hogy ne csak beszélj róla, hanem meg is éld, hogy képes vagy.
Ez az a pont, ahol sok anya először mondja ki:
„Basszus, én ezt tényleg meg tudom csinálni.”
👉 Cél: önbizalom, belső erő, és az a felismerés, hogy képes vagy arra, amit szeretnél.
Hogyan néz ki az első találkozó?
Egy óra, ami rólad szól — biztonságban, rohanás nélkül, gyerekkel is működően.
ONLINE, RUGALMAS, GYEREKBARÁT
Az első ülés online van, így nem kell utaznod, időt szervezned vagy megoldanod a gyerekfelügyeletet.
Böngészőből, telefonnal vagy laptoppal is csatlakozhatsz — ez kifejezetten kényelmes kisgyerekes anyáknak.
MÁR ELSŐ ALKALOMMAL KAPSZ KÉZZEL FOGHATÓ SEGÍTSÉGET
Ez nem csak „ismerkedés”: Móni valódi figyelmet, kérdéseket és gyakorlati tanácsokat ad.
Az alkalom végére tisztábban látod, hol vagy most, merre érdemes menned, és milyen apró lépéseket tudsz másnaptól kipróbálni.
IDŐPONTFOGLALÁS + GARANCIA
Az első üléshez 5.000 Ft időpontfoglaló díj tartozik, ami biztosítja a lefoglalt időpontot.
Ha úgy érzed, az alkalom nem adott számodra értéket, az összeget visszakapod.
Ha pedig belevágsz a 8 alkalmas coaching folyamatba, az 5.000 Ft levonásra kerül az árából.
Miért segítek kisgyermekes anyáknak az önbizalmukkal?
Amikor a barátnőim anyává váltak, láttam, hogy hihetetlen mennyit tesznek — mégis eltűnt a korábbi magabiztosságuk. A gyerekek érkezésével beszűkült az életük, a saját igényeik háttérbe szorultak, és sokszor elfelejtették, milyen értékesek valójában.
Elkezdtem nekik segíteni visszatalálni ahhoz, akik voltak: erős, magabiztos, élő nők. És amikor láttam, milyen óriási változást hoz ez az életükben, eldőlt, hogy ezzel szeretnék foglalkozni.
Ma az a célom, hogy egy anya ne csak működjön, hanem éljen — önbizalommal, saját térrel és saját hanggal.
Mit mondanak azok, akikkel már dolgoztam együtt:
Két remek tulajdonság ötvöződik Attilában: a humor és a céltudatosság. A coaching alkalmak kötetlen beszélgetések és célirányos építkezések is egyben; a megfelelő kérdéseket teszi fel, hogy ne csak Ő, de Te is megértsd a saját problémádat. Praktikus, koncepcióban, folyamatokban gondolkodik, és ami a legfontosabb: őszintén kimondja, amit gondol, ezzel is segítve a közös brainstormingokat. Jó szívvel ajánlom!
Attilával több alkalommal dolgoztunk együtt célmentorálás keretein belül, és számomra nagyon sokat adott ez az időszak. Nagyon szerettem, hogy nem csak a ’szokásos’ coaching kérdésekkel dolgozott, hanem valódi, gyakorlati üzleti tippeket, marketing irányokat és rendszerszemléletet is hozott. Segített abban, hogy letisztázzam a saját vállalkozói működésemet, és olyan struktúrákat építsek, amik hosszú távon is stabilabbá teszik a bizniszemet. Sőt még könyv tippeket is kaptam!
Számomra Attila egy biztonságos, támogató és nagyon emberi hangulatot teremtett minden alkalommal, mindig éreztem, hogy tényleg figyel, tényleg ért, és tényleg érdekli, hogy fejlődjek. Az külön plusz, hogy nagyon szórakoztató a humora! 😉
Az együttműködésünk a lehető legjobb hangulatban zárult le, és őszintén mondhatom, hogy hálás vagyok azért, amit adott. Mindenkinek ajánlom, aki szeretné megtalálni a fókuszt, rendszert vinni a vállalkozásába, vagy egyszerűen jobban érteni önmagát és a céljait.
Jelentkezési űrlap – az első találkozó ingyenes
Töltsd ki az űrlapot
Írd meg pár szóban, miben vagy most és miért szeretnél változást. Ez segít, hogy az első beszélgetés tényleg rólad szóljon, ne papírmunkáról.
Visszahívlak és egyeztetünk
A megadott számon felhívlak, megbeszéljük az időpontot, és válaszolok minden kérdésedre. Nincs stressz, nincs kötelező döntés.
Online beszélgetés (Google Meet-en)
Az első ülés online zajlik, így nem kell utaznod vagy szervezned. Itt megnézzük, hol vagy most, mire van szükséged és hogyan tudlak támogatni.
Közös döntés – ha szeretnéd, indul a folyamat
Ha jól érezted magad és szeretnél belevágni a változásba, megbeszéljük a 8 alkalmas folyamatot. Ha nem, akkor sincs harag és nyomás.
