Szerdai boldogság levél
A hét közepe. Kicsit fáradt vagy, kicsit „már péntek lehetne”. Na, ilyenkor jön jól egy boldogságlöket. Mit tartalmaz ez a boldogságlöket? Titok. Csak a feliratkozóink tudhatják.
Ha nem akarsz kimaradni a titkos boldogságlevelekből,
iratkozz fel most. 😉
Az Építs Boldogságot Podcast ötödik epizódjában Simon Gabriellával, coachcsal, ifjúsági szakemberrel és mentoral beszélgettem arról,
mit is jelent ma önkéntesnek lenni – és hogyan találhatjuk meg ebben a saját örömünket és határainkat.
Gabi már 14 éves kora óta segít másoknak, és rengeteg gyakorlati tapasztalatot osztott meg arról,
hogy a jótékonykodás nem önfeláldozás – hanem egy olyan út, ami minket is gazdagít.
📡 Hallgasd vagy nézd meg itt:
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/75sH0dj1t7ueMOdC4hbDvH
Az alábbi témákat érintettük – a teljesség igénye nélkül:
Miért ad az önkéntesség sokkal többet, mint amennyit „elvesz”?
Sokan még mindig úgy gondolnak a segítésre, mint valami áldozatra, amibe „belefogy az ember”. De Gabi szerint ez tévedés. A jó önkéntes munka önismeretet, kapcsolódást és flow-élményt ad – és igenis lehet úgy csinálni, hogy közben mi is jól vagyunk benne.
Hogyan találhatod meg, miből érdemes adnod?
Van, akinek ideje van, másnak pénze, van, aki a tudásával tud segíteni. Az első lépés mindig az, hogy megnézd, neked miből van sok – mert abból lehet hosszú távon is fenntarthatóan adni.
Miért nem mindegy, hogyan segítünk – és hogyan védekezhetünk a kiégés ellen?
Az egyik legfontosabb mondat:
„Van egy pont, ahol nem ér túl a kezem – és ezt el kell tudni engedni.”
A segítéshez hozzátartozik a határok ismerete. Ha ezt nem tanuljuk meg, hamar elérkezik a kiégés. Beszélgettünk arról is, hogy mik azok a jelek, amikre érdemes figyelni – és hogyan lehet jó szívvel visszalépni, ha valami már túl sok.
Mit tehet egy szülő, hogy a kötelező 50 óra közösségi szolgálat ne nyűg, hanem élmény legyen?
Gabi gyakorlati tanácsokat is adott: hogyan tudjuk a gyerekek érdeklődéséhez igazítani az önkéntes lehetőségeket,
és miért fontos, hogy beszélgessünk velük róla, ne csak kipipáljuk.