ÉPÍTSD FEL SAJÁT BOLDOGSÁGODAT
TUDOMÁNYOSAN IGAZOLT MÓDSZEREKKEL
A boldogság nem a siker eredménye – épp fordítva! Ha boldog vagy, nagyobb eséllyel éred el a céljaidat. Kutatások bizonyítják, hogy a boldogság tanulható és fejleszthető. Ismerd meg azokat a bevált módszereket, amelyekkel tudatosan építheted fel a saját jóllétedet!
Mérjük fel, hol tartasz!
Az első lépés a boldogság felé, hogy átlátod, hol tartasz most. Az ingyenes konzultáción ezt térképezzük fel.
Most hogyan érzed magad?
Átbeszéljük, mennyire vagy elégedett életed jelenlegi szakaszával. A konzultáción közösen feltérképezzük az érzelmi állapotodat, hogy tisztábban lásd, hol tartasz most a boldogságod építésében.
Milyen akadályok hátráltatnak?
Sokszor nem arról van szó, hogy hiányoznak a lehetőségek, hanem különféle akadályok nehezítik meg a változást. Megnézzük, nálad milyen akadályok merülnek fel. Már ha felmerül bármi is!
Mi a legjobb stratégia?
A boldogság eléréséhez többféle út vezet. Hogy melyiket érdemes választani, az attól függ, milyen megoldások illenek hozzád. A konzultáción feltérképezzük, melyik út fekszik neked a legjobban.
RENGETEG TERÜLETET FEJLESZTHETSZ, ha felépíted a boldogságodAT
Vannak olyan helyzetek, amelyekben újra és újra elakadsz? A boldogság nem azt jelenti, hogy többé sosem merülnek fel elakadások – hanem azt, hogy tudatosan és hatékonyan kezeled őket.
Íme néhány olyan cél, amelyeket elérhetsz.
Kiegyensúlyozott párkapcsolat
A mindennapi stressz és az apró nézeteltérések idővel eltávolíthatnak benneteket egymástól. Megtanulhatod, hogyan építsd a megértést, és hogyan erősítsd a kapcsolatodat a pároddal.
Örömteli családi összejövetelek
Minden családi összejövetelen ugyanazokat a vitákat kell végighallgatnod? Gyakoriak az összeveszések? Megtanulhatod, hogyan kezeld ezeket a helyzeteket úgy, hogy ne merülj ki bennük érzelmileg.
Élvezetes munkahely
Ha főnököd kiszámíthatatlan, igazságtalan vagy stresszt okoz, könnyen érezheted magad tehetetlennek. A tréningen megtanulhatod, hogyan kezeld az ilyen helyzeteket, és hogyan állj ki magadért anélkül, hogy konfliktusba keverednél.
Sikeres életmódváltás
Elhatároztad, hogy egészségesebben élsz, többet mozogsz, vagy jobban figyelsz magadra – de pár nap után mindig visszatérsz a régi szokásokhoz? A tréningen megismert technikák segítenek tartósan beépíteni a pozitív változásokat az életedbe.
Nyugalom ÉS béke
Hiába fekszel le, a fejedben még órákig mindig zakatolnak a problémák? Nem tudsz békére lelni? A tréningen elsajátíthatsz olyan technikákat, amelyek segítenek lelassítani, és nyugodtabban megélni a napjaidat.
A célok elérésének megünneplése
Megcsináltad, amit kitűztél, de az igazi elégedettség érzése mégsem jött el? A tréningen megtanulhatod, hogyan élvezd ki a sikereidet, és hogyan építs olyan célokat, amelyek valódi örömet és beteljesülést hoznak.
Mit mond a tudomány a boldogságról?
A pozitív pszhichológia és a bolodgságkutatás területén elért eredmények a következőket bizonyítják
A boldogság tanulható
Agyunk képes változni! Kutatások igazolják, hogy tudatos gyakorlatokkal fejleszthetjük boldogságérzetünket. Nem szerencse kérdése kérdése, hogy boldognak érezzük-e magunkat, hanem tanulható készség, amelyet bárki elsajátíthat.
A boldog emberek sikeresebbek
A boldogság nem a siker eredménye, hanem épp fordítva! A pozitívabb emberek jobb döntéseket hoznak, hatékonyabban dolgoznak, és könnyebben építenek értékes kapcsolatokat. Mindez pedig egyenes út a sikerhez!
A BOLDOGSÁG FEJLESZTHETŐ - Tudományosan igazolt módszerekKEL
A Harvard, a Yale és más vezető egyetemek pszichológiai kutatásai bizonyították, hogy a boldogság fejleszthető. Az általuk kidolgozott módszerek segítenek abban, hogy tudatosan építsd fel saját jóllétedet.
Ki vagyok én?
Szia! Debreczeni Attila vagyok. Mindig is optimista, pozitív embernek tartottam magam, és sokáig azt hittem, hogy ez egy adottság – egyesekben megvan, másokban nincs.
Aztán, amióta a ceremóniamester csapatomat vezetem, rájöttem, hogy a boldogság nemcsak elérhető, hanem tanítható is. Egyúttal felfedeztem, hogy akkor érzem magam igazán jól, akkor vagyok flow-ban, amikor emberekkel foglalkozhatok és segíthetek nekik fejlődni.
Ezért döntöttem úgy, hogy tréner leszek, és azóta azon dolgozom, hogy minél több emberhez eljuttassam ezt a tudást. Hiszem, hogy ha minél többen megtanuljuk tudatosan építeni a boldogságunkat, akkor egy kiegyensúlyozottabb, örömtelibb világban élhetünk. Bízom benne, hogy neked is megmutathatom ezt az utat! 😊
Mit mondanak azok, akik már voltak a tréningemen?
Attila nagyon határozottan és humorral megfűszerezve adta át a tudását a tréning alkalmával. Nagyon sok szituációs gyakorlatot csináltunk, ami sokat segített abban, hogy az elméleti része jobban megmaradjon a tréningnek. Figyelt arra is, hogy a csoportnak éppen mire volt szüksége, ha kellett felrázott minket, de ha látta, hogy inkább szünetre lenne szükség, akkor beiktatta azt. Összeségében nagyon jónak és hasznosnak éltem meg a tréninget és Attila hozzáállása és szakmai tudása, mint tréner ott volt a toppon.
Attila remek szakember. Mindig tele van energiával, és végig jó hangulatot teremtett. Könnyed, közvetlen, kiválóan kommunikál, és a tréning minden perce izgalmas volt. Sokat tanultam és rég nevettem ennyit egyszerre. Köszönöm ezt az élményt.
Attila rendszeresen tart tréningeket, és mindig úgy jövök el az alkalmakról hogy többnek érzem magam. Nemcsak tudásban, magabiztosságban is gyarapodok. Nagyon tetszik hogy nem saját lelkesedését transzplantálja a résztvevőkbe, hanem mindenkiben megtalálja és segít felkelteni a szenvedélyt. Ettől nagyon hiteles.
Kellemes meglepetés volt számomra ez a tréning. Remekül éreztem magam, sokat nevettem, mindamellett Attila végig fenn tartotta a figyelmem. És rengeteget tanultam. Mindenkinek el kellene mennie legalább egyszer!
Amikor először voltam Attilánál tréningen, nekem nagyon szimpatikus volt, hogy olyan légkört teremtett, amiben már a csoporttagok megismerése is vidáman és könnyedén zajlott, feszengés nélkül. Bámulatos az az energiaszint, amivel rendelkezik, és ez egyből átragadt rám, sőt úgy éreztem a csoportra is. Nagyon tetszett, hogy folyamatosan jelen volt, figyelte a felmerülő igényeket, és könnyedén reagált rájuk. Bátran ajánlom, ha szeretnél valami újat, egy igazán élménydús – és vidám – tréninget kipróbálni.
NE HALOGASD – TEDD MEG AZ ELSŐ LÉPÉST MOST!
💡 A boldogságodért tett első lépés csak rajtad múlik. Minél előbb kezdesz el tudatosan dolgozni rajta, annál hamarabb érezheted a változást!
Ez az első és legfontosabb lépés a tudatos boldogság felé.
A konzultáció segít tisztábban látni, hol tartasz most, és milyen irányba érdemes elindulnod.
A konzultáció során rengeteg felismerésRE juthatsz.
Már az első beszélgetés során olyan új nézőpontokat és meglátásokat sajátítasz el, amelyek segítenek a változásban.
Nincs kockázat – a konzultáció ingyenes
Csupán jelentkezned kell minden kötelezettségtől mentesen.
Mi történik a konzultáción
Megismered az építs boldogságot módszerét
Mini coaching ülésen veszel részt ahol felmérjük, hogy hol tartasz most.
Megismered a lehetőségeket amiket mi tudunk kínálni a számodra.
Miért van szükség a konzultációra?
Lehet, hogy nem fog tetszeni, amit mondunk
Ez a módszer nem mindenkinek való. Nem szeretnénk, hogy csalódj, ezért fontos kideríteni, hogy a te esetedben mi a helyzet.
Lehet, hogy nem mi vagyunk a legjobb választás neked
A konzultáción megnézzük, hogy a tréningünk tényleg segítene-e neked – ha nem, ezt őszintén elmondjuk, így nem fogod feleslegesen pazarolni az idődet és a pénzedet.
Lehet, hogy még nem állsz készen RÁ
A tréningünk nem egy „háttérben hallgatható előadás”, hanem aktív részvételt igényel. Ha most nem vagy nyitott erre, vagy másra van szükséged, az is teljesen rendben van – de ezt jobb egy konzultáción tisztázni.
Tréning időpontok
A tréningre több időpontban és formátumban is csatlakozhatsz, hogy a saját tempódban és élethelyzetedhez igazodva tanulhass. A konzultáción segítünk kiválasztani a számodra legjobb opciót!
Online tréning (6 hetes, MINDEN HÉTEN UGYANAZON A NAPON, esti időpontban)
- Különálló csoportok, választható kezdési dátummal:
- 🗓 03.24. (Hétfő) 18:00 – 20:00
- 🗓 03.26. (Szerda) 18:00 – 20:00
- Heti egy alkalom, 6 héten keresztül
- Online, élő, interaktív tréning
Személyes tréningnap (Budapest, XI. kerület)
- 🗓 04.12. (szombat) 09:00 – 17:00
- Egynapos, intenzív tréning
- A pontos helyszínt a résztvevők kapják meg (Budapest 11. kerüöletben lesz)
A konzultáció nemcsak arra jó, hogy jobban megértsd a tréninget, hanem arra is, hogy közösen kiválasszuk a számodra legjobb csoportot!
Töltsd ki a jelentkezési űrlapot
Az alábbi űrlap kitöltésével tudsz konzultációt foglalni – minden kockázattól mentesen.
A konzultáció menete
A jelentkezési űrlap kitöltése után ez történik:
Időpont-egyeztetés – A regisztráció után telefonon felvesszük veled a kapcsolatot, és közösen kiválasztunk egy megfelelő időpontot.
